Depresja poporodowa to nie wyrok

Magiczne dwie kreski na teście ciążowym, choć początkowo będące źródłem radości, z czasem mogą stać się istotą przygnębienia. O ile objawy baby blues pojawiające się po narodzinach dziecka dotykają ponad 60 procent świeżo upieczonych matek i znikają samoistnie, o tyle w przypadku depresji poporodowej nie możemy liczyć na cudowne „ozdrowienie”…

Gdy rodzicielstwo zamiast cieszyć – smuci…

Pojawia się kilka tygodni po porodzie i zamienia czas macierzyństwa w usłaną kolcami drogę, w której smutek, przygnębienie i poczucie winy jest na porządku dziennym. Choć przez niektórych bagatelizowana, nieleczona depresja poporodowa może być śmiertelna – zarówno dla matki, jak i jej nowo narodzonego dziecka. Depresja poporodowa jest jak kameleon. Może przyjmować wiele odsłon. Podczas, gdy u części przejawia się nadmierną troską o zdrowie maluszka, u innych przybiera postać silnej niechęci do dziecka.

Jak sobie z nią poradzić?

Połową sukcesu jest właściwe zdiagnozowanie problemu. Depresja poporodowa często pozostaje w ukryciu. Przez niektórych mylona z przedłużającym się baby bluesem, w skrajnych przypadkach – bagatelizowana przez otoczenie! Podczas, gdy partner jak i rodzina zachwyca się noworodkiem, potrzeby i oczekiwania matki schodzą na dalszy, często odleglejszy plan. Dlatego tak ważnym elementem jest uwrażliwienie najbliższych, co do reakcji na jakiekolwiek niepokojące sygnały ze strony kobiety. W szczególności mężczyzny… Rozmowa, wsparcie w trudnych chwilach, pomoc w opiece nad maluszkiem, aż do zorganizowania wizyt u specjalisty… Wszystkie te czynności w ogromnej mierze znajdują przełożenie w wyjściu z problemu.

Rola lekarza prowadzącego ciążę

Idealnie byłoby, gdyby lekarz ginekolog otoczył swoją pacjentkę wsparciem emocjonalnym, jak i psychicznym – już na etapie ciąży! W dużym zakresie mogłoby to wykluczyć pojawienie się depresji poporodowej. Niejednokrotnie młode matki, przytłoczone nadmiarem obowiązków, stając oko w oko z rzeczywistością, nie zdają sobie sprawy, że tak będzie wyglądać ich życie.

„Masz zdrowe dziecko”, „Nie przesadzaj”, „Zobacz, jak inni mają ciężko”…

Te i inne wyrażenia, jakie niejednokrotnie padają w stronę zrozpaczonej, zdezorientowanej matki, nie pomagają jej wyjść z problemu. Zamiast podnosić na duchu – przytłaczają, utwierdzają w swojej beznadziejności i poczuciu braku zrozumienia. A to właśnie wsparcie partnera i rodziny okazuje się tak kluczową sprawą. Depresja poporodowa to choroba, z którą można wygrać, o ile włączonych w nią zostanie więcej osób.

Laktator ręczny czy elektryczny – jaki wybrać?

Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się nad kupnem laktatora. Jest to urządzenie, dzięki któremu z łatwością odciągniemy pokarm z piersi. Szczególnie sprawdzi się u kobiet, które muszą na pewien czas rozstać się z dzieckiem lub wracają do pracy, dzięki czemu zapewniają dziecku odpowiednią ilość pokarmu podczas ich nieobecności. Laktator przyda się także w sytuacjach, kiedy z początku karmienie piersią jest dla kobiety trudnością, spowodowaną niedoborem pokarmu, zapaleniem piersi lub poranionymi brodawkami. Dzisiejszy rynek oferuje bardzo duży wybór urządzeń, przy zakupie których kierować należy się przede wszystkim wygodą, aby pokarm z łatwością dało się odciągnąć i nie sprawiałoby to problemów kobiecie. Continue reading Laktator ręczny czy elektryczny – jaki wybrać?

Jak wrócić do formy po ciąży?

Ciąża i poród to okres, który kobieta pamięta szczególnie. Przychodzi na świat nasze dziecko, które od pierwszych minut jego życia otaczamy miłością i opieką. Ciało kobiety niesamowicie zmienia się podczas ciąży. Wiele pań narzeka na dodatkowe kilogramy oraz gorszy stan włosów, czy skóry. Są jednak zdrowe sposobna to, aby wrócić do swojej formy w niekrótkim czasie. Continue reading Jak wrócić do formy po ciąży?