Różnie układa się nasze życie. Czasem mamy czegoś za mało, czasem za dużo. Najczęściej zdarza się, że mamy za dużo kilogramów i za mało czasu, by je zrzucić. Wtedy sięgamy po ekstremalne rozwiązania, które są w stanie zagwarantować nam rozmiar lub dwa mniej w ciągu bardzo krótkiego czasu. Pytanie tylko, czy takie metody są zdrowe dla naszego organizmu?
Szybkie chudnięcie
Przyspieszenie procesu chudnięcia jest bardzo trudne. Potrzeba nam skutecznej diety, determinacji oraz samodyscypliny, a z tym człowiek nieraz ma kłopot. Niekiedy brak czasu sprawia, że sięgamy po drastyczne środki odchudzające, które mogą odbić się na naszym zdrowiu. Warto jednak pamiętać, że poważne komplikacje następują dopiero do dłuższym stosowaniu katorżniczych diet.
Ekstremalne rozwiązania, by zgubić zbędne kilogramy
Najszybszym sposobem, aby stracić na wadze jest zastosowanie diety o bardzo niskiej kaloryczności. Są to diety, które dostarczają organizmowi w ciągu dnia maksymalnie 1000 kalorii, czasem nawet mniej. Jeśli ten sposób na szybkie chudnięcie przypadł nam do gustu, wtedy warto skorzystać z cateringu dietetycznego, który zazwyczaj posiada w swojej ofercie diety i niskiej kaloryczności. Dzięki temu oszczędzimy sobie nie tylko czasu, ale również nerwów związanych z obliczaniem, kupowaniem składników oraz przygotowywaniem posiłków. Catering dietetyczny Rzeszów dostarczy nam pod drzwi koktajle, zupy, owoce, warzywa czy inne skomponowane posiłki, dzięki którym nasza waga szybko spadnie.
Podczas wyboru najlepszej firmy cateringowej, warto skorzystać z serwisu dietly.pl, który jest porównywarką cateringów dietetycznych. Ta strona internetowa jest bazą opinii klientów, ofert i wszelkich informacji dotyczących diety pudełkowej, która nie tylko pokaże wszystkie interesujące nas firmy cateringowe, ale również zasugeruje wybór tej najsmaczniejszej!
Dieta Dukana na szybkie chudnięcie
Jedną z kontrowersyjnych metod na chudnięcie jest dieta Dukana, inaczej nazywana dietą białkową. Pierwsza faza tej diety, która trwa od 10 do 14 dni to błyskawiczne gubienie kilogramów. Na czym to dokładnie polega? Francuski lekarz wynalazł prosty sposób na schudnięcie – zero węglowodanów przez pierwsze 2 tygodnie. Nie jemy wtedy żadnego makaronu, chleba, ziemniaków, warzyw, owoców oraz roślin strączkowych. Zapominamy o alkoholu, słodyczach i o sokach owocowych.
Podczas wprowadzania diety Dukana musimy być świadomi, że przez czas trwania diety będziemy jedli jedynie chude mięso, cielęcinę, owoce morza oraz chudą wieprzowinę. Ponadto mięso można zagryzać chudymi białymi serami i jogurtami naturalnymi. Ważne w tej diecie są również białka jaj.
Posiłki przygotowywane w ramach diety białkowej Dukana muszą być przyrządzane na parze, grillowane lub pieczone. W tej diecie ważna jest również woda – musimy wypijać minimum 1,5 litra wody dziennie (dopuszczana jest gorzka kawa czy herbata ziołowa).
Inne ekstremalne diety
Dieta Dukana nie jest jedyną, z której można korzystać w kryzysowych sytuacjach, wymagających szybkiego schudnięcia. Możemy wybierać pomiędzy dietą kopenhaską, w której podstawą żywienia jest chude mięso oraz niewielkie ilości warzyw oraz dietą kapuścianą, gdzie podstawą jest zupa kapuściana.
