Etiopia – wycieczki marzeń

Afryka przyciąga turystów swoją egzotyką, a w ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się wycieczki do Etiopii. To państwo leżące we wschodnim rogu kontynentu uważa się za kolebkę kawy, ale nie tylko z tego względu warto tam pojechać.

Chociaż Etiopia graniczy z Kenią, Erytreą, Somalią i Sudanem, to poziom bezpieczeństwa jest tam zdecydowanie wyższy niż w sąsiednich krajach i raczej nie dochodzi do poważnych przestępstw wobec turystów, którzy są mile widziani. Oczywiście należy się liczyć z możliwością trafienia na kieszonkowca, ale ten problem dotyczy wszystkich miejsc turystycznych na świecie.

Etiopia wycieczki

Wyjazd do tego kraju nie należy do najtańszych, ale naprawdę warto skusić się na atrakcje oferowane przez biura podróży, ewentualnie samodzielnie pojechać do tego ciekawego państwa. Wycieczki objazdowe po Etiopii umożliwią poznanie najbardziej charakterystycznych miejsc, a trzeba przyznać, że Etiopia ma wiele do zaoferowania. To przede wszystkim olśniewające zabytki historycznej Etiopii. Każdego zachwyci siedemnastowieczny kompleks zamków w Gonder czy też znajdujące się w Lalibelii tysiącletnie kościoły wykute w skale. Oba zabytki figurują na liście dziedzictwa światowego UNESCO, podobnie jak pozostałości starożytnego miasta w Aksum. Tam powinni udać się wszyscy poszukiwacze zaginionej Arki Przymierza, ponieważ według legendy jest ona przechowywana w Kościele Matki Boskiej z Góry Syjon, notabene centrum kościoła prawosławnego w tym kraju.

Wycieczki po Etiopii nie tylko dla miłośników historii i architektury

To państwo jest rajem dla miłośników egzotycznych ptaków, które można obserwować nad jeziorem Tana, gdzie ma swoje źródło Nil. Z kolei miłośnicy trekkingu górskiego będą zachwyceni Parkiem Narodowym Gór Semien, gdzie żyją charakterystyczne małpy dżelady, koziorożec abisyński czy wilk etiopski. Na tego ostatniego raczej ciężko się natknąć, ale spotkanie dżelady jest wielce prawdopodobne. Warto przy tym pamiętać, że góry są wysokie, gdyż chodzi się na ponad trzech tysiącach metrów nad poziom morza, a najwyższe szczyty mają ponad 4000 m n.p.m., więc niektóre osoby mogą mieć problemy z aklimatyzacją. Etiopia to również unikatowa kultura i obyczaje miejscowych plemion oraz smaczna kuchnia.

Wybieramy łóżka piętrowe dla małych odkrywców

Koncepcja łóżka piętrowego jest doskonale znana chyba każdemu. Miała szczyt swojej popularności w latach 90., kiedy Polacy musieli radzić sobie na niewielkiej przestrzeni, którą mieli do dyspozycji w mieszkaniach w standardzie wielkiej płyty. Bardzo popularne były wówczas łóżka piętrowe, o których jedynacy mogli wtedy tylko pomarzyć. Rozbrykane dzieciaki mogły się na nich bezkarnie wygłupiać i zamieniać miejscami, a  także – wchodząc po drabinie – bawić się w małych odkrywców. Dziś, choć warunki mieszkaniowe Polaków znacznie się poprawiły, w wielu domach wciąż spotkamy łóżka piętrowe, tak uwielbiane przez najmłodszych. Zobaczcie najciekawsze modele przygotowane przez producentów.

Które z modeli łóżek sprawdzą się w nowoczesnych wnętrzach?

Szczególnie uniwersalnym wyborem do pokoików dziecięcych urządzonych w nowoczesnej stylistyce jest łóżko piętrowe „Kubuś”. Modny biały kolor optycznie powiększa przestrzeń i sprawia, że mebel sprawia na oko wrażenie lżejszego. Będzie pasować do pokoi urządzonych w stylu skandynawskim, angielskim i glamour. Model jest też dostępny w kolorze antracytowym. Za sprawą swojej wielopoziomowości, łóżko sprawdzi się nawet w niewielkich pokojach, w których liczy się każdy centymetr wolnej przestrzeni. Z każdej strony zarówno dolnego, jak i górnego łóżka znajdują się barierki. Ich zadaniem jest ochrona przed spadnięciem z materaca podczas wspólnej zabawy czy we śnie. Na uwagę zasługuje także wysuwana dolna szuflada, w której dzieci mogą przechowywać pościel, bieliznę nocną lub zabawki, przez co uczą się utrzymywania porządku w swoim pokoju.

Oglądając piętrowe łóżka dla dzieci, trafiamy również na model „Tami”, dostępny w sklepie internetowym www.interbeds.pl. Mebel został wykonany z drewna sosnowego, dzięki czemu rodzice mogą mieć pewność, że konstrukcja jest solidna i stabilna. Dla większego bezpieczeństwa maluchów oba łóżka zostały zabezpieczone drewnianymi barierkami, które chronią je przed wypadnięciem. W zestawie znajdują się dwa materace piankowe, drabinka i panele boczne wykonane z płyt MDF, które zapewniają większą prywatność i chronią przed spadaniem poduszek. Zaletą łóżka jest również możliwość rozstawienia go – w razie potrzeby – na dwa oddzielnie stojące. Szuflada na kółkach pomieści wszystkie dziecięce skarby. Panele boczne wprowadzają do dziecięcego pokoju pogodny kolor i stanowią ciekawy element aranżacji całości.

Jakie są zalety łóżek piętrowych?

Urządzając pokój, w którym zamieszka więcej niż jedno dziecko, mamy do wyboru spory wachlarz łóżek piętrowych. Warto wspomnieć, że ich dwupoziomowość dostarcza świetnego pola do zabawy, pozwalając wspinać się po drabince, przy użyciu koca robić domki i dawać poczucie schronienia. Łóżko piętrowe to również lepszy sposób na integrację rodzeństwa, gdyż skłania pociechy do przebywania w jednym pokoju i nawiązywaniu kontaktu. Dziecku znajdującemu się na górze daje też dobrą okazję też do codziennego ruchu. Łóżko piętrowe, przysunięte do ściany, stwarza przytulny zakątek, w którym możemy powiesić drobiazgi miłe dzieciom, na przykład rodzinne fotografie lub przyozdobić ścianę za pomocą szablonów malarskich czy naklejek.

Ponadto, łóżko piętrowe to także świetne rozwiązanie w przypadku niewielkich mieszkań i pokoi o ograniczonym metrażu. Zaoszczędzone w ten sposób miejsce można wykorzystać na przykład do postawienia dodatkowego biurka czy szafy na odzież. To bez wątpienia sprytne i funkcjonalne rozwiązanie.

Artykuł sponsorowany.

Cukrzyca a kosmetyki

Cukrzyca to choroba, która dotyka coraz więcej osób, niestety w coraz młodszym wieku. Najczęściej kojarzymy ją po prostu z nieprawidłowym metabolizmem glukozy, koniecznością zastosowania pewnej diety, modyfikacją trybu życia, podjęciem aktywności fizycznej.. Rzadko kiedy dostrzegamy związek pomiędzy cukrzycą a koniecznością zastosowania specjalnych kosmetyków. Continue reading Cukrzyca a kosmetyki

Palenie w ciąży i jego wpływ na zdrowie dziecka

Wydaje się to wręcz nieprawdopodobne, ale w naszym kraju prawie jedna trzecia kobiet spodziewających się dziecka pali papierosy. Niektóre przestają, kiedy dowiadują się o ciąży, ale problem palenia przyszłych mam nie jest wcale marginalny.

Palenie w ciąży naprawdę szkodzi!

Pewnym pocieszeniem może być fakt, że obecnie i tak jest zdecydowanie lepiej niż jeszcze kilkanaście-kilkadziesiąt lat temu, jednak naprawdę trudno uwierzyć, że w ogóle są takie kobiety, które palą w ciąży. Co ciekawe, nawet najbardziej zagorzali przeciwnicy aborcji nie poruszają tego tematu, a przecież szkodliwe działanie substancji zawartych w dymie tytoniowym na rozwój płodu jest niezaprzeczalne. W roku 2011 na łamach pisma Human Reproduction Update ukazał się szczegółowy raport przedstawiający najczęściej występujące uszkodzenia płodu, które zostają wywołane przez palenie papierosów podczas ciąży. Lista jest długa i dość ponura. Kobieta paląca w ciąży naraża swoje rozwijające się dziecko na wystąpienie wad rozwojowych, a jednocześnie siebie na poronienie bądź przedwczesny poród. Często dochodzi do deformacji albo niewykształcenia kończyn u dziecka, które może także mieć bardzo poważne problemy z układem pokarmowym, łącznie ze znalezieniem się poza jamą brzuszną narządów wewnętrznych. Badacze zaobserwowali też zwiększone ryzyko pojawienia się wargi zajęczej, chorób alergicznych, notorycznych infekcji dróg oddechowych, a nawet nowotworów. Dzieci kobiet palących rodzą się z niedowagą i niejednokrotnie mają objawy uzależnienia od tytoniu.

Palenie a ciąża – to nie jest dobry zestaw

W ostatnich latach było wiele kampanii informujących o szkodliwości palenia, więc raczej trudno przypuszczać, iż jakaś kobieta nie ma świadomości, że papierosy stanowią poważne zagrożenie zdrowotne zarówno dla przyszłej matki, jak i rozwijającego się płodu. Problemem jest natomiast wyjątkowo silne uzależnienie psychiczne. W takiej sytuacji jedynym wyjściem pozostaje terapia behawioralna i warto ją podjąć, aby nie truć siebie, ale przede wszystkim swojego rozwijającego się dziecka.

Jak wybrać podgrzewacz do butelek?

Jak działa, który wybrać, jak używać podgrzewacza do butelek?

Rodzice mogą kupić wiele akcesoriów, które ułatwią im codzienną opiekę nad małym dzieckiem. Do tej kategorii można śmiało zaliczyć podgrzewacze do butelek. Jaki podgrzewacz do butelek kupić?

Jak działa podgrzewacz do butelek?

Przede wszystkim podgrzewacz równomiernie podgrzewa pokarmy i napoje. Utrzymuje też ich odpowiednią temperaturę. Podczas podgrzewania żywność nie traci żadnych wartości odżywczych, a zawartość butelek i słoiczków podgrzewana jest przy pomocy pary wodnej.

Rodzaje podgrzewaczy do butelek

Rodzice mogą kupić urządzenie klasyczne. Jest to elektryczny podgrzewacz butelek do przygotowywania posiłków w domu. Można nabyć także podgrzewacz samochodowy. Dostępne są także urządzenia wielofunkcyjne.

Jak wybrać najlepszy podgrzewacz do butelek?

Przede wszystkim trzeba przeanalizować swoje potrzeby i oczekiwania, jakie są związane z tym urządzeniem. Od tego zależeć będzie rodzaj podgrzewacza. Jeśli urządzenie ma być używane tylko do podgrzewania pokarmu, to wystarczy kupić standardowy podgrzewacz do butelek, bez dodatkowych funkcji rozmrażania, gotowania na parze itd. Warto jednak wziąć pod uwagę podgrzewacze z termostatem, dzięki któremu możliwe jest utrzymanie stałej temperatury wody czy posiłku. Idealne rozwiązanie w nocy lub w czasie podróży. Dobrym rozwiązaniem jest też podgrzewacz standardowy z możliwością podłączenia do gniazdka samochodowego. Na rynku są dostępne też urządzenia wielofunkcyjne z opcja podgrzewacza. Przy pomocy takiego sprzętu można rozmrozić posiłek, podgrzać go, ugotować na parze warzywa, owoce i mięso, podgrzać gęsty posiłek, wysterylizować butelkę i inne dziecięce akcesoria, a nawet zmiksować jedzenie. Dostępne są też podgrzewacze 2 w 1. Jest to sterylizator z podgrzewaczem lub podgrzewacz z funkcją rozmrażania. Można nawet kupić ekspres do mleka modyfikowanego z funkcją podgrzewacza. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji.

Kup podgrzewacz do butelek askot.pl/kategoria-produktu/akcesoria-dla-niemowlat/podgrzewacze

Psychoterapia kluczem do zdrowia w problemach psychicznych

Jeszcze kilkanaście lat temu osoby, które uczęszczały do psychologa unikały mówienia o tym. Psychoterapia była powszechnie uznawana za coś wstydliwego. Na szczęście obecnie już chyba nikomu nie przychodzi do głowy, aby wyśmiewać tych, którzy korzystają z pomocy psychologa bądź psychoterapeuty.

Kiedy warto pomyśleć o psychoterapii?

W zasadzie można mówić o kilku przyczynach. Po pierwsze, coraz więcej osób pragnie lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje zachowania. Samodzielnie trudno dostrzec wszystkie mechanizmy kierujące życiem, więc pomoc psychoterapeuty okazuje się nieoceniona. Po drugie, czynnikiem motywującym do psychoterapii są różnego rodzaju problemy w kontaktach z innymi ludźmi, a także samym sobą, o czym można przeczytać na http://www.pharmacon.waw.pl/. Bardzo często owe zaburzenia wynikają z kryzysowego zdarzenia. Może to być rozwód, śmierć bliskiej osoby, zdrada małżeńska bądź utrata pracy. W przypadku dzieci i nastolatków kłopoty mają swoje źródło głównie w niepowodzeniach szkolnych, nadmiernych wymaganiach rodziców bądź prześladowaniu przez innych uczniów. Psychoterapia okazuje się też skuteczna przy dręczących wspomnieniach z przeszłości i wynikającego z tego poczucia krzywdy.

Warto sobie uzmysłowić, że w zależności od rodzaju problemu oraz konstrukcji psychicznej osoby pragnącej skorzystać z psychoterapii pomocne mogą się okazać różne nurty terapeutyczne, więc przed wyborem trzeba zorientować się, w jakim podejściu psychoterapeutycznym pracuje dany psychoterapeuta. Istotna będzie też decyzja dotycząca samej formy, a więc terapii indywidualnej bądź grupowej.

Kiedy jest konieczna fizjoterapia dla niemowląt?

Praca z ciałem człowieka, która ma na celu poprawę jego funkcjonowania, jest coraz częściej wykorzystywana w rozwoju dzieci, a nawet niemowląt. Fizjoterapia przeznaczona dla najmłodszych okazuje się niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju maluszka, kiedy tylko pojawią się pierwsze problemy.

Niektóre zachowania niemowląt mogą wydawać się jak najbardziej naturalne, szczególnie młodym i niedoświadczonym rodzicom, ale wcale takie nie są. Widok takiego noworodka, który wysoko zadziera główkę podczas leżenia na brzuchu może zachwycać, ale to wcale nie oznacza, że dziecko jest silne. Przyczyną takiego stanu są napięcia mięśniowe. To właśnie one często stają się podstawowym powodem występowania problemów w czasie karmienia dziecka piersią czy też podczas jego ubierania. U niemowląt z silnym napięciem mięśniowym występuje także refluks pokarmowy. Podobnie przedstawia się kwestia zaciśniętych piąstek. Rodzicom może się wydawać, że to odruch chwytny, ale on powinien występować jedynie w określonych okazjach. Prawie nieustannie zaciśnięte piąstki są jednak nieprawidłowe i wymagają również korekty. Uzasadniony niepokój rodziców powinno też wywołać przekręcanie się malucha wyłącznie w jedną stronę, unikanie leżenia na brzuchu, brak obracania się z pleców na brzuch i odwrotnie.

W takich sytuacjach konieczna będzie fizjoterapia dla niemowląt. Niekiedy przyczyny tkwią w nieodpowiednim noszeniu malucha, ale czasami problem jest bardziej złożony i wymaga działań fizjoterapeutycznych, które skutecznie zlikwidują zaburzenia napięcia mięśniowego i tym samym ułatwią właściwy proces rozwojowy dziecka. Więcej szczegółów na ten temat na http://synapsa-terapia.pl/.

Wózki dziecięce

Nie ulega wątpliwości, że wymarzony wózek dziecięcy powinien być nie tylko funkcjonalny, lecz również odpowiednio dostosowany do wieku, wzrostu oraz stopnia poruszania się dziecka. Dlatego jego wybór często spędza sen z powiek wielu młodym rodzicom. Wybór odpowiedniej „pierwszej bryki” nie musi być jednak trudny, o ile przed jego dokonaniem opiekunowie wezmą pod uwagę kilka podstawowych kwestii.

Po pierwsze – typ wózka

Spacerówka czy wózek z gondolą? A może wózek wielofunkcyjny? Na te pytania nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy bowiem od wielu czynników: pory roku, na jaką wózek dla dziecka ma służyć, wzrost i wiek niemowlęcia czy nawet ciężaru i wielkości jego konstrukcji. Dlatego typ wózka powinien być przede wszystkim dostosowany do czasu i możliwości rodziców.

Najogólniej mówiąc, wózek typu gondola, jaki można znaleźć dla przykładu w sklepie internetowym abcdomu24.pl, świetnie sprawdzi się dla noworodków oraz niemowląt podczas chłodniejszych pór roku, spacerówka natomiast będzie idealnym rozwiązaniem w przypadku nieco starszych dzieci oraz w czasie cieplejszych dni.

Po drugie – wielkość

Wózki dla dzieci mogą mieć różne gabaryty, warto więc w trakcie poszukiwań najlepszego modelu dla siebie wziąć pod uwagę także jego rozmiary. Jeśli mieszka się w bloku z małą windą, do której wózek o szeroko rozstawionych kołach oraz dużej gondoli się nie zmieści, może okazać się bowiem nie lada problemem.

Jak można zauważyć, wózki dziecięce mają różne konstrukcje, które wpływają na ich gabaryty, ciężar, a nawet sposób jazdy. Decydując się zatem na konkretny model, warto przede wszystkim wziąć pod uwagę jego budowę.

Dowód zdrady

Zdrada to bardzo trudny problem zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. To w zasadzie najczęstsza przyczyna rozpadu związków i małżeństw. Jak ją rozpoznać? Co powinno wzbudzić naszą czujność? Czy warto skorzystać z usług prywatnego detektywa? Co dalej?

Symptomy zdrady

Zacznijmy od odpowiedzi na pierwsze pytanie. Czy jest coś, co zdecydowanie powinno wzbudzić naszą czujność? Na pewno tak – pewne zachowania są dość charakterystyczne dla zdrady. Jednakże warto wspomnieć, że tylko i wyłącznie na ich podstawie nie wolno wnioskować o zdradzie – konieczne są dowody!

Wśród symptomów na pewno wymienić można utratę zainteresowania partnerką lub partnerem oraz złość i niesprawiedliwą krytykę. To pierwsze wynika oczywiście z faktu włożenia większej części energii w potajemny związek. Innym znakiem ostrzegawczym jest na pewno także nagła, niespodziewana zmiana wyglądu, stroju, zachowania. Warto też zastanowić się, czy coś nie jest nie tak, jeśli odkryjemy, że partner czy partnerka zmienia plan dnia, bardzo pilnuje swojego telefonu czy zmienia życie seksualne.

Jak udowodnić zdradę?

Pozostaje jednak podstawowa kwestia – w jaki sposób możemy udowodnić taką zdradę. Otóż sami na pewno tego nie dokonamy. Zdrada też generalnie nie jest karalną sprawą, dlatego nie podlega jakimkolwiek organom ścigania. Zdecydowanie najlepiej jest tutaj zainwestować w profesjonalną pomoc detektywistyczną. Jak to zrobić?

Na pewno na początek warto przejrzeć Internet. Dobrym pomysłem jest wejście na stronę detektyw.com.pl . tu znajdziemy wiele cennych rad i wskazówek, a także zespół profesjonalistów, którzy na pewno nam pomogą. Co ważne- pamiętajmy, aby korzystać z usług profesjonalnych detektywów, czyli takich, którzy posiadają licencję oraz pozwolenie. Jest to tak bardzo ważne przede wszystkim dlatego, że tylko ich zeznania oraz zebrany materiał dowodowy mogą być przedstawione w sądzie.

I właśnie co dalej? Kiedy już potwierdzimy przy pomocy detektywa zdradę, należy zdecydować, czy jednak staramy się zbudować związek na nowo, czy już może nie ma czego…